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banca30Plan de auto cuidado

Emmanuel Calderón GuerreroA01668681Mtro. Dahgo Dominguez OlguiínMTRO. José Alfredo Santibañez SalgadoMtra. Diana Barón HérnandezMtra. Mriana Carolina Arellano RodriguezMtra Gloria Cristina Enríquez CortinaBases de la saludPlan de Auto CuidadoLos objetivos de esta bitacora son medir el progreso de desarrollo fisico personal durante 4 semanas de disciplina establecidas en esta bitacora, los avances obtenidos se registrarán al final de cada semanacomparandose con a anteriorSe tomaron las medidas antropometricas propias al inciar este reto, así mismo los signos vitales y se usará por recomendación del profesor la ayuda de la inteligencia artificial para referenciar el promedio los distintos objetivos, la velocidad de los ejercicios de resistencia se medirá con un reloj digital de muñecaMetodologiaNutriciónSerealizará una dieta enfocada en una dieta, variada, balanceada e inocuaSalud MentalPara lograr este objetivo se tomará un plan de acción donde conviva con personas cercanasActividad fisicaPara lograr este objetivo se realizaran rutinas de levantamiento de pesas y de resistenciaObjetivosfc: 86lpmTA: 140/80mmHgSp02: 98Cuello:33ICC: 0.9Peso:83kgAltura: 1.83mIMC: 24.8Fuerza: 1m(29 abdominales)Flexibilidad: banca30 5(izq) muy flexible, 2(derecha) tensoVelocidad: 21km/hToma sem 1Para evaluar la salud integral de una persona se requiere un enfoque generalconsiderando ciertos aspectos claves: antropométrica, signos vitales, evaluación nutricional,aptitud física y calidad de vida. Estos elementos proporcionan una visión global del bienestarde una persona y se relacionan entre sí, puesto que no solo nos hablan del estado físico de lapersona sino que también nos ofrece una perspectiva sobre la calidad del bienestar emocional,mental y nutricional.Medidas antropometricasPromedio de peso sostenido y repeticiones en jovenes de 18 años para:-curl de biceps con mancuerna: 15-20kg-abdominales en 30s: 20-30 rep-press banca: 30-110kgAparatos utilizados:-mancuernas-barra-barra z-polea-press de banca-discos de peso-maquinas de gymHorario: Todos los días de 6-7 pmCosto semanal: 0$; el gym me queda a 10m caminando y hay reabastecedores de agua dentroMedicion de progresos: se medira el prog……

banca30Banca, a la espera de las pymes

La banca mexicana está a la espera de las reformas financieras que apuntalarán sus estrategias de crédito a las pequeñas y medianas empresas (pymes).El gobierno federal propondrá en la reforma financiera que los esquemas de garantías que ofrece la banca de desarrollo lleguen de forma más expedita a los usuarios. El Secretario de Hacienda dijo recientemente que únicamente 15% del crédito bancario se va a las pymes, mientras que los bancos destacan que cada día prestan más a ese sector, pero siempre anclados de los programas de garantías.En los esquemas de garantías de la banca de fomento, se pueden acceder a esquemas en los que la autoridad aporta 70% del capital, la banca 30%, o garantías hasta de 70 o 50% a primeras pérdidas.Marcos Martínez, director general de Santander, reconoció que en esa institución 60% de su cartera tiene garantías de Nafin. Somos el primer usuario de las garantías de Nafin , añadió el directivo.Pero también destacó que no prestan únicamente por el respaldo del gobierno federal y que se solicitó a Nafin liberar garantías de forma anticipada para incluir a más pymes en su esquema de crédito.Otro de los esquemas en que la banca participa es en créditos puente, que otorga a las constructoras de viviendas, también de la mano de la Sociedad Hipotecaria Federal (SHF) . Recientemente se informó que la SHF tenía 15,000 millones de pesos listos para respaldar créditos al sector de la vivienda. La banca tomó todos los recursos y ya se estudia ampliar el programa a 30,000 millones de pesos.En el caso de BBVA Bancomer, que indica atender a cerca de 450,000 pymes, también se reconoce que 60% de los créditos a pymes tiene una garantía de Nafin.Por lo que para Luis Robles, presidente del grupo: La banca de desarrollo ha apoyado a este sector, pero es posible hacer más .Por ello, los bancos esperan que con un mayor nivel de garantías de parte de la banca de desarrollo y un mejor proceso de aplicación de estas se detone el crédito a menores costos para las empresas.Los bancos consideran que las reformas que presentar banca30á el gobierno federal banca30 serán positivas para incentivar el crédito; es necesario que más pymes estén formalizadas, y……

banca30Hacia una banca con valores o banca 3.0

No hace falta que me esfuerce en afirmar que el sector bancario no está pasando por sus mejores momentos. Los bancos están padeciendo un grave desprestigio y están sometidos a una creciente presión social y ciudadana para que vuelvan a cumplir con su cometido económico y social, el que nunca debieron abandonar, y para que reparen los errores cometidos en los últimos tiempos. No seré yo quien discuta la pertinencia o no de ese sentir ciudadano en tantos y tantos países del mundo. La ciudadanía es soberana y tiene derecho a tener la opinión que desee, pero sí es cierto que generalizar es siempre muy peligroso: ni todos los bancos son iguales ni sus errores han tenido las mismas repercusiones.Las entidades financieras que forman el sector son diversas y de la misma forma que hay bancos que han creado un grave perjuicio social, también podemos encontrar otros que siempre fueron distintos y que entendieron su papel de forma diferente, poniendo a las personas en el centro de la actividad empresarial y de la razón de ser de la economía. La Alianza Global para una Banca con Valores (Global Alliance for Banking on Values, GABV) aglutina a más de una veintena de bancos y entidades financieras de los cinco continentes que tienen como elementos comunes situar el desarrollo humano y el respeto al medio ambiente por encima de la mera consecución de resultados económicos, aunque sin descuidar este importante apartado. La quinta convención anual de la Alianza que se celebró en Berlín y en la que pude estar presente, reunió a banqueros de diversos países para debatir sobre temas que les sorprenderían. banca30 Temas relacionados con la misión que debemos cumplir como banqueros banca30 al servicio de la sociedad, con el impacto que tiene nuestra actividad y la de los clientes a los que financiamos en el medio ambiente y el futuro del planeta, con la relación entre la actividad bancaria y la creación de riqueza en la economía real o la erradicación de la pobreza en los países menos desarrollados. Y, lógicamente, se abordó la sostenibilidad de nuestros respectivos negocios y la necesaria consecución de márgenes que posibiliten continuarlo en el largo plazo. Este grupo de bancos, ese que siempre ha ……